概述

“三江并流”是指金沙江、澜沧江和怒江这三条大江在云南省境内并行奔流的现象，这里是世界上罕见的高山峡谷地貌，拥有独特的自然景观和丰富的生态资源，本攻略将为你揭示这一地区的神秘面纱，帮助你更好地规划行程，领略三江并流的壮美风光。

行程规划

第一天：抵达丽江

首先抵达丽江，适应高原气候，在丽江古城游览，感受纳西族的文化魅力，晚上品尝当地特色美食。

第二天：丽江至虎跳峡

早上从丽江出发，前往虎跳峡，欣赏金沙江峡谷的壮观景色，徒步虎跳峡，感受峡谷的深邃与壮美。

第三天：虎跳峡至香格里拉

早上沿金沙江前行，途径一些美丽的小村庄，抵达香格里拉，游览普达措国家公园，欣赏高原湖泊和雪山的美景。

第四天：香格里拉至澜沧江大峡谷

从香格里拉出发，前往澜沧江大峡谷，沿途欣赏白族、彝族等民族的风土人情，抵达大峡谷后，乘船游览澜沧江，感受峡谷的险峻与深邃。

第五天：澜沧江大峡谷至怒江

前往怒江，途中可以欣赏到怒族的文化特色，抵达怒江后，游览怒江大峡谷，感受大自然的鬼斧神工。

第六天：怒江至大理

从怒江出发，前往大理，途中可以欣赏到美丽的田园风光，抵达大理后，游览大理古城，感受白族的文化底蕴。

第七天：大理休闲

在大理休闲一天，游览洱海、崇圣寺三塔等景点，晚上乘坐火车或飞机离开大理，结束愉快的行程。

景点推荐

1、虎跳峡：感受金沙江峡谷的壮观景色，徒步穿越峡谷，领略大自然的神奇魅力。

2、香格里拉：游览普达措国家公园，欣赏高原湖泊、雪山和森林的美景。

3、澜沧江大峡谷：乘船游览澜沧江，欣赏峡谷的险峻与深邃，感受三江并流的壮观景象。

4、怒江大峡谷：领略怒族的文化特色，欣赏怒江大峡谷的壮美景色。

5、大理古城：游览大理古城，感受白族的文化底蕴，品尝当地特色美食。

注意事项

1、高原反应：由于三江并流地区海拔较高，游客可能会出现高原反应，请提前做好准备，携带必要的药物。

2、气候多变：云南地区气候多变，请游客带好雨具，做好防晒措施。

3、安全问题：在徒步穿越峡谷时，请注意安全，遵循导游的指导。

4、环保问题：保护景区环境，不乱丢垃圾，做到文明旅游。

5、交通问题：在景区内交通不便，请提前规划好行程，选择合适的交通工具。

三江并流地区拥有独特的自然景观和丰富的生态资源，是一次难忘的旅行体验，在游玩过程中，请注意高原反应、气候变化、安全问题和环保问题，按照本攻略规划行程，你将更好地领略三江并流的壮美风光，带走美好的回忆。